Fokusmodus / Nicht stören
Reduziert Ablenkungen, indem Benachrichtigungen und Unterbrechungen gefiltert oder stummgeschaltet werden.
Schwierigkeiten, den Fokus zu halten
Ablenkungen durch Bewegung, Farben oder Benachrichtigungen unterbrechen die Konzentration. Weniger visuelles Rauschen und eingeschränkte Hinweise stabilisieren die Aufmerksamkeit.
Diese Belastung kann auftreten in Verbindung mit:
- ADHS – Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsbezogene Schwierigkeiten wie Ablenkbarkeit, Impulsivität oder Empfindlichkeit gegenüber visueller Bewegung.
- ADS – Aufmerksamkeitsdefizit ohne Hyperaktivität, oft mit reduzierter Konzentration und langsamerer Verarbeitung.
- Angststörung – Erhöhte Sensibilität gegenüber plötzlichen Änderungen, Benachrichtigungen, blinkenden oder bewegten Inhalten.
- Autismus (mild) – Leichte autistische Ausprägungen mit sensorischen Empfindlichkeiten gegenüber Licht, Geräuschen, Bewegung oder komplexen Benutzeroberflächen.
- Burnout – Erschöpfung und niedrige kognitive Kapazität, führt zu schneller Überforderung durch Animationen, Benachrichtigungen oder komplexe Inhalte.
- Kognitive Altersveränderungen – Langsamere Verarbeitung, geringere Merkfähigkeit und Schwierigkeiten mit komplexer Navigation.
- Chronische Müdigkeit – Anhaltende körperliche und mentale Erschöpfung, bei der Energie nur begrenzt verfügbar ist. Konzentration, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Belastbarkeit sind oft dauerhaft reduziert.
Passende Einstellungen
Tastenwiederholung & Verzögerung
Passt an, wie schnell gedrückte Tasten wiederholt werden und wie lange es dauert, bis die Wiederholung startet.
Benachrichtigungsübersicht / Reduzierte Hinweise
Fasst Benachrichtigungen zusammen oder zeigt sie nur zu festgelegten Zeiten an, um Ablenkungen zu reduzieren.
Hintergrundaktivität reduzieren / Energiesparunterstützung
Reduziert Hintergrundprozesse, um Ablenkungen und unnötige Systembelastung zu vermeiden.
Graustufen-Modus
Stellt den gesamten Bildschirm in Schwarz-Weiß-Abstufungen dar, um visuelle Überreizung zu reduzieren und Farbkontraste zu vereinheitlichen.
Hintergrundgeräusche
Spielt beruhigende Hintergrundklänge ab, um Ablenkungen zu überdecken, die Konzentration zu fördern und Reizüberflutung zu reduzieren.