Öffne Einstellungen > Bedienungshilfen > Anzeige & Textgröße. Scrolle nach unten und aktiviere Auto-Helligkeit. Die Bildschirmhelligkeit wird nun automatisch an die Lichtverhältnisse der Umgebung angepasst.
Automatische Helligkeit / Adaptive Helligkeit
Passt die Bildschirmhelligkeit automatisch an die Umgebungsbeleuchtung an.
Was bewirkt diese Einstellung?
Die automatische Helligkeitsregelung erkennt das Umgebungslicht und passt die Bildschirmhelligkeit daran an. Dadurch werden plötzliche Helligkeitsschwankungen reduziert, Blendung vermieden und die Darstellung angenehmer. Je nach Gerät kann die Funktion unterschiedlich heißen oder erfordert einen integrierten Lichtsensor.
Anleitungen für verschiedene Systeme
Öffne Einstellungen > Anzeige. Aktiviere Adaptive Helligkeit. Das System passt die Bildschirmhelligkeit automatisch an das Umgebungslicht an und lernt mit der Zeit deine bevorzugten Anpassungen.
Hinweis: Auf einigen Geräten kann die Einstellung Automatische Helligkeit heißen oder an einer leicht abweichenden Stelle im Menü liegen.
Windows unterstützt automatische Helligkeit nur auf Geräten mit Umgebungslichtsensor (z. B. viele Laptops oder Tablets). Öffne Einstellungen > System > Bildschirm. Aktiviere „Helligkeit automatisch ändern, wenn sich die Lichtverhältnisse ändern“. Hinweis: Wird die Option nicht angezeigt, unterstützt dein Gerät diese Funktion nicht.
Für dieses Betriebssystem ist keine Anleitung verfügbar.
Kommt häufig im Zusammenhang mit folgenden Einschränkungen vor:
- Lichtempfindlichkeit – Empfindlichkeit gegenüber hellem Licht, Bildschirmreflexionen oder starkem Kontrast.
- Altersbedingte Sehverschlechterung – Geringere Schärfe, Farbunterscheidung und Toleranz für kleine Schrift.
- Autismus (mild) – Leichte autistische Ausprägungen mit sensorischen Empfindlichkeiten gegenüber Licht, Geräuschen, Bewegung oder komplexen Benutzeroberflächen.
- Angststörung – Erhöhte Sensibilität gegenüber plötzlichen Änderungen, Benachrichtigungen, blinkenden oder bewegten Inhalten.
- PTBS – Potenzielle Trigger durch flackernde Elemente, laute Töne oder plötzliche Veränderungen in der Benutzeroberfläche.
- Chronische Müdigkeit – Anhaltende körperliche und mentale Erschöpfung, bei der Energie nur begrenzt verfügbar ist. Konzentration, Verarbeitungsgeschwindigkeit und Belastbarkeit sind …
- Migräne – Neurologische Erkrankung mit erhöhter Empfindlichkeit gegenüber Licht, Bewegung, Geräuschen und visuellen Reizen. Digitale Oberflächen können schnell belastend …
Wird häufig genutzt bei folgenden Belastungen:
Lichtempfindlichkeit
Menschen mit Lichtempfindlichkeit empfinden helle oder stark kontrastierende Bildschirme als unangenehm oder belastend. Einstellungen wie reduzierte Helligkeit, Dunkelmodus oder …
Blendempfindlichkeit
Menschen mit Blendempfindlichkeit reagieren empfindlich auf Reflexionen oder helle Stellen am Bildschirm. Geringere Helligkeit, höherer Kontrast oder der Dunkelmodus können die …
Empfindlich gegenüber plötzlichen visuellen Veränderungen
Schnelle Änderungen am Bildschirm können erschreckend oder überfordernd wirken. Langsamere Übergänge und weniger Bewegung schaffen Stabilität.
Weitere Einstellungen, die häufig gemeinsam genutzt werden
Bezug zu WCAG-Richtlinien
Damit viele Einstellung überhaupt wirken können, muss eine Website oder App technisch so umgesetzt sein, dass sie Betriebssystem- und Browser-Einstellungen respektiert.
Entwickler:innen und Designer:innen sollten sich dabei an den Web Content Accessibility Guidelines (WCAG) orientieren. Für diese Einstellung sind insbesondere folgende WCAG-Kriterien relevant:
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